A busca pelo emagrecimento saudável nos faz estarde olho em alimentos naturais que auxiliem no processo, e o que talvez você não saiba é que o óleo de alho é um desses alimentos. Além de ajudar no emagrecimento ainda melhora a qualidade de vida nos proporcionando mais energia e disposição para o dia a dia.
Os óleos são muito procurados hoje em dia para ajudar na intensificação da queima de gorduras e consequente emagrecimento, um desses óleos que vem ganhando muitos adeptos é o óleo de alho, que já é objeto de vários estudos. O alho já é conhecido das pessoas por ser utilizado como tempero de comida, uma vez que ele proporciona um sabor diferenciado ao nosso paladar. Nos tópicos a seguir vamos contar tudo sobre o olho de alho! Continue lendo!
O que é óleo de alho
Muito conhecido como tempero para as comidas do dia a dia, o alho é um produto muito fácil de ser encontrado. Além de tempero ele já vem sendo utilizado no tratamento natural de algumas doenças, e agora também é um bom aliado de quem deseja perder peso. O óleo de alho ajuda a melhorar a saúde do coração, a melhorar o funcionamento do sistema circulatório, a estabilizar os níveis de colesterol e também é ótimo para controlar a pressão arterial, desde que utilizado moderadamente.
A substância alicina, presente no óleo de alho, é uma das responsáveis pelos seus benefícios e também pelo cheiro característico que esse produto possui.
Benefícios do óleo de alho
O óleo de alho possui diversos outros benefícios, além do auxílio no processo de emagrecimento. Ele pode ser ótimo para o bom funcionamento do sistema imunológico, reduz a glicose do sangue, o que pode evitar diabetes, reduz o colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL, que é bom para o organismo. O óleo de alho também tem uma proteção cardiovascular, o que previne doenças do coração, o que contribui para a diminuir os riscos de um enfarte. Outros benefícios do óleo de alho são:
● Combater as bactérias e os vírus
● Prevenir a arteriosclerose
● Tem ação antioxidante por causa da presença de zinco e selênio
● pode ser ótimo para tratar gripe e resfriado
● Ajuda a regular a tireoide e algumas doenças respiratórias como a bronquite
Como usar o óleo de alho
O óleo de alho pode ser encontrado na versão de cápsulas que devem ser ingeridas diariamente. O recomendado são três cápsulas por dia ou de acordo com a orientação de um médico. É sempre recomendado a procura de um profissional da saúde para que ele acompanhe o seu caso e lhe indique a melhor forma de uso de acordo com o seu objetivo.
Onde comprar?
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Contra indicações
O óleo de alho pode ter alguns efeitos colaterais, nas primeiras ingestões ou devido ao consumo excessivo ou indevido. Mau hálito e odores corporais são um dos efeitos colaterais devido a alta ingestão do óleo de alho. Por isso siga as instruções corretamente e sempre leia o rótulo para ter mais informações.
Pessoas que vão realizar algum cirurgia não devem consumir o óleo de alho antes, durante e depois da cirurgia. Mulheres que estão em período de amamentação devem consumir o óleo de alho sob a supervisão de um médico e as gestantes devem evitar esse produto durante a gravidez.
Se você já faz uso do óleo de alho, conte pra gente nos comentários os benefícios que você já observou!
Nunca mais fiquei gripada, faz muito bem pro organismo, me sinto muito bem, uso 2 cápsulas ao dia!!
Não concordo, o alho não faz bem ao colesterol nada tudo falso.
Pelo contrario Cláudio, o alho aumenta o colesterol bom e diminui o ruim.
Não acontece isso comigo.
É bom ler o rótulo. Comprei um óleo de alho que era 95% óleo de soja.
Sou Médico Veterinário e tenho utilizado a Cápsula de Alho, com grande eficiência nos animais que apresentam problemas com carrapatos, pulgas e vermes, os detentores da posse responsável, tem relatado melhoras e sem nenhuma contra indicação, faço uso constante também por conta da prevenção em razão do atendimento de animais que possam ser portadores de vírus e bactérias diversas e nunca tive problema algum!
Bom dia! Eu estava com dor na cervical a mais ou menos uns três meses, passei a tomar as capsulas três vezes ao dia, e estou me recuperando otimamente bem.
JÁ USO VINAGRES E MAÇÃ E DE ALHO.
Corrigindo: vinagres de maçã e de alho.
Ola, já venho a algum tempo tomando óleo de alho não senti muita diferença em meu corpo. Só que não posso mentir, pra garganta ele é um ótimo aliado, depois que comecei a tomar sinto minhas cordas vocais bem mais fortes e resistentes a notas mais altas ele é sim um bom aliado, e se faz bem a voz pode ter certeza a respiração também muda.
Faço uso á um bom tempo. Minha garganta vivia inflamada,pos tenho rinite alérgica agora começa a raspar é só tomar 3 capsulas e no outro dia amanheço sem nada.Já usei também pra dor de dente e diarreia causada por intoxicação alimentar e sempre funcionou muito bem. Dou também para meus cachorros quando estão com algum problema intestinal.Recomendo.
Denise, é bom falar com um veterinário, porque alho e cebola não é muito bom pra cachorros.
Colesterol é formado por excesso de carboidratos e não de gordura se liga aí
O óleo de alho é maravilhoso, e tomo sempre. Desde semana passada tou com gastrite ou seja, pangastrite (inflamação do estômago todo), será que devo parar de tomar o óleo ? Ele contribui para agravar a pangastrite? Beleza.
Comecei a pouco tempo usar ‘ percebi que umas dormencas e super cansaço físico sumil….Tb percebo que uma cosseira que th no dedo do pe sumil tb. Foi gostando muito.
Olá pessoal posso dar cápsulas de alho ou o alho para minhas cachorras!e como faço para dar ! Quanto tempo ? Obrigada espero resposta.
Sim, faz diferenca e muita, mas lembrando que não vai fazer nenhum milagre se a pessoa não ajudar também. Uma alimentação BALANCEADA e exercício físico são o mínimo.
Se liga
Se as pessoas soubesse não comprariam mais suplementação. Quem usa alho, berinjela, brócolis etc….trabalham diretamente para o bem estar do corpo e suplementação do mesmo…..o espinafre também é ótimo e tudo isso é de baixo custo.
Maravilhoso para tudo tudo tudo no organismo…
Comecei tomar cápsulas de óleo de alho, e não precisei mais tomar remédios para combater a rinite alérgica.
Estou com a ferritina alta, o dobro do normal. Gostaria de saber se alguém pode me informar se o óleo de alho influencia de alguma maneira nisso.
Carlos
Estou com a ferritina alta, o dobro do valor. Alguém pode me informar de o óleo de alho podi influenciar no aumento o diminuição da ferritina.
Obrigado
digo:pode
Nunca mais fiquei resfriado ou com dor de garganta (antes qualquer friozinho era batata). Tomo três cápsulas ao dia tem 2 meses.
Meu pint* cresceu depois que passei a tomar!!
Qual a diferença da capsulas em pó ou em óleos .
Posso dar capsulas de oleo de alho para cadelas prenhas?
Óleo de alho é bom para hemorróida?